{"id":6002,"date":"2019-01-25T15:15:02","date_gmt":"2019-01-25T14:15:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/?p=6002"},"modified":"2019-01-25T15:21:09","modified_gmt":"2019-01-25T14:21:09","slug":"nowosci-grudzien-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/?p=6002","title":{"rendered":"Nowo\u015bci – grudzie\u0144 2018"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Moje serce w dw\u00f3ch \u015bwiatach<\/strong> \u2013 Jojo Moyes. Krak\u00f3w: Mi\u0119dzy S\u0142owami, 2018.<\/p>\n

Nowa powie\u015b\u0107 o Lou Clark, bohaterce Zanim si\u0119 pojawi\u0142e\u015b<\/em> i Kiedy odszed\u0142e\u015b<\/em>.<\/p>\n

Josh ma spojrzenie zupe\u0142nie jak Will. Ten sam u\u015bmiech, ten sam kolor w\u0142os\u00f3w. Lou zaniem\u00f3wi\u0142a, kiedy zobaczy\u0142a go po raz pierwszy. Czy to mo\u017cliwe, \u017ce istnieje m\u0119\u017cczyzna a\u017c tak podobny do mi\u0142o\u015bci jej \u017cycia? Mi\u0142o\u015bci, kt\u00f3ra, jak si\u0119 zdawa\u0142o, bezpowrotnie odesz\u0142a?<\/p>\n

Nowy Jork, miasto drapaczy chmur, urokliwych restauracji, roz\u015bwietlonych alei i ludzi w ci\u0105g\u0142ym biegu. Miasto, kt\u00f3re spe\u0142nia marzenia. Lou przyje\u017cd\u017ca tam, by nauczy\u0107 si\u0119 nowych rzeczy. Wie, jak wiele kilometr\u00f3w dzieli j\u0105 od Londynu, w kt\u00f3rym mieszka Sam, jej nowy ch\u0142opak. Wie, \u017ce \u015bwie\u017cy zwi\u0105zek mo\u017ce nie przetrwa\u0107 pr\u00f3by odleg\u0142o\u015bci. W\u0142a\u015bnie wtedy poznaje Josha. Jasne staje si\u0119, \u017ce ka\u017cda decyzja, kt\u00f3r\u0105 podejmie, ca\u0142kowicie zmieni jej \u017cycie.<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>S\u0142oneczne jutro <\/strong>\u2013 Ewa Bauer. Katowice: Szara Godzina, 2018.<\/p>\n

Dramatyczne wydarzenia zmusi\u0142y Ann\u0119 do opuszczenia Polski. M\u0142oda matka nie zdawa\u0142a sobie sprawy, co oznacza samotne macierzy\u0144stwo w obcym kraju, dop\u00f3ki nie wyjecha\u0142a z Krakowa. Niespodziewana choroba syna oraz brak pracy staj\u0105 si\u0119 powa\u017cnym wyzwaniem dla ca\u0142ej rodziny. Anna jednak si\u0119 nie poddaje. Bywa, \u017ce w Barcelonie nie zawsze \u015bwieci s\u0142o\u0144ce, mimo to bohaterka w Katalonii odnajduje promie\u0144 nadziei.<\/p>\n

S\u0142oneczne jutro<\/em> jest ostatnim tomem trylogii \u201eKolory uczu\u0107\u201d.<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>W pu\u0142apce<\/strong> \u2013 Magda Stachula. Krak\u00f3w: Znak, 2018.<\/p>\n

Klara budzi si\u0119 rano na klatce schodowej. Nie pami\u0119ta, co si\u0119 dzia\u0142o w nocy, nie wie, jak wr\u00f3ci\u0142a do domu. Z przera\u017ceniem orientuje si\u0119, \u017ce od imprezy, na kt\u00f3r\u0105 wysz\u0142a w sobot\u0119, min\u0119\u0142y dwa dni.<\/p>\n

Odkrywa dziwne \u015blady na swoim ciele. A p\u00f3\u017aniej dowiaduje si\u0119, \u017ce rok wcze\u015bniej inn\u0105 kobiet\u0119 spotka\u0142o co\u015b bardzo podobnego. Postanawia si\u0119 z ni\u0105 skontaktowa\u0107. I wtedy kto\u015b podrzuca jej dziwny prezent. Co sta\u0142o si\u0119 z tamt\u0105 dziewczyn\u0105? Czy Klara b\u0119dzie nast\u0119pna? I co tak naprawd\u0119 jej grozi?<\/p>\n

Mistrzyni thrillera psychologicznego wraca z now\u0105 powie\u015bci\u0105, kt\u00f3ra przera\u017ca i uzale\u017cnia jak nigdy.<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>Wilcze kobiety<\/strong> \u2013 Hanna Gre\u0144. Zakrzewo: Replika, 2018.<\/p>\n

\u201eWilki znikn\u0119\u0142y tak nagle, jakby rozwia\u0142y si\u0119 w powietrzu, i gdyby nie \u015blady \u0142ap, wyra\u017anie widoczne na g\u0142adkiej powierzchni \u015bniegu, gotowa, by uzna\u0107 ich widok za halucynacj\u0119\u201d.<\/p>\n

Komisarz Daniel Laszczak i komisarz Roman Then pracuj\u0105 nad zdekonspirowaniem przest\u0119pczej grupy dzia\u0142aj\u0105cej w Bielsku-Bia\u0142ej. Jej szef czeka ju\u017c w areszcie na rozpraw\u0119, jednak dowody, kt\u00f3re policjanci zebrali przeciwko niemu, mog\u0105 si\u0119 okaza\u0107 niewystarczaj\u0105ce. Tym bardziej teraz, kiedy jeden z ich g\u0142\u00f3wnych \u015bwiadk\u00f3w zosta\u0142 brutalnie zamordowany, a drugi \u2013 Una, by\u0142a kochanka gangstera \u2013 znikn\u0105\u0142. Co wi\u0119cej, wszystkie \u015blady wskazuj\u0105, \u017ce to w\u0142a\u015bnie Una zamieszana jest w morderstwo \u2013 mia\u0142a motyw oraz okazj\u0119 do zemsty, kto by z niej nie skorzysta\u0142? W dodatku w Wi\u015ble policjanci trafiaj\u0105 na cia\u0142o kolejnej ofiary, kt\u00f3ra przed \u015bmierci\u0105 by\u0142a bestialsko torturowana. Czy zimna, ukrywaj\u0105ca emocje Una naprawd\u0119 jest a\u017c tak bezwzgl\u0119dna, aby jeden po drugim pozbywa\u0107 si\u0119 tych, kt\u00f3rzy jej zagra\u017caj\u0105?<\/p>\n

Kolejny tom kryminalnego cyklu \u201eW Tr\u00f3jk\u0105cie Beskidzkim\u201d!<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>Zd\u0105\u017cy\u0107 z mi\u0142o\u015bci\u0105<\/strong> \u2013 Beata Majewska. Pozna\u0144: Ksi\u0105\u017cnica, 2017.<\/p>\n

Trzydziestoletnia Olga jest kobiet\u0105 nowoczesn\u0105, maj\u0119tn\u0105 i wyzwolon\u0105. Nie za\u0142amuj\u0105 jej nawet niepowodzenia mi\u0142osne, problemy rodzinne ani powa\u017cna choroba. Kiedy poznaje Kamila, samotnego ojca o\u015bmioletniej Faustyny i czteroletniego Maksia, zakochuje si\u0119 w nim z wzajemno\u015bci\u0105. Dzieci Kamila ca\u0142ym sercem akceptuj\u0105 Olg\u0119, a ona sama dostrzega w nich dar od losu. Wkr\u00f3tce Olga i Kamil pobieraj\u0105 si\u0119, ale ich szcz\u0119\u015bcie nie trwa d\u0142ugo. Sielank\u0119 przerywa nag\u0142a wiadomo\u015b\u0107 o ci\u0119\u017ckiej chorobie Kamila…<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>Ca\u0142y ten cukier: ta ksi\u0105\u017cka zmieni tw\u00f3j spos\u00f3b my\u015blenia o \u201ezdrowym\u201d jedzeniu<\/strong> \u2013 Damon Gameau. Warszawa: Varsovia, 2016.<\/p>\n

Ta ksi\u0105\u017cka to dzia\u0142aj\u0105ca na wyobra\u017ani\u0119 opowie\u015b\u0107 o tym, jak niebezpieczny jest cukier. Zawiera ponad 30 przepis\u00f3w na pyszne i \u0142atwe w przygotowaniu potrawy.<\/p>\n

Kiedy Damon Gameau pozna\u0142 kobiet\u0119, dla kt\u00f3rej jego serce zabi\u0142o mocniej, chcia\u0142 zrobi\u0107 na niej dobre wra\u017cenie. Zmieni\u0142 sw\u00f3j styl \u017cycia i znacznie ograniczy\u0142 spo\u017cycie cukru. Sta\u0142 si\u0119 szczuplejszy, sprawniejszy, spokojniejszy i szcz\u0119\u015bliwszy. A tak\u017ce dociekliwy. Zastanawia\u0142o go, jak to mo\u017cliwe, \u017ce usuni\u0119cie cukru z diety tak wyra\u017anie wp\u0142yn\u0119\u0142o na jego zdrowie i samopoczucie. Postanowi\u0142 przeprowadzi\u0107 na sobie eksperyment i zarejestrowa\u0107 jego przebieg kamer\u0105. Za\u0142o\u017cy\u0142, \u017ce przez 60 dni b\u0119dzie codziennie zjada\u0142 tyle cukru, ile mie\u015bci si\u0119 w 40 \u0142y\u017ceczkach. Do tego cukier ten mia\u0142 pochodzi\u0107 wy\u0142\u0105cznie z pokarm\u00f3w uchodz\u0105cych za \u201ezdrowe\u201d, takich jak batoniki zbo\u017cowe, p\u0142atki \u015bniadaniowe, niskot\u0142uszczowe jogurty, soki czy koktajle owocowe.<\/p>\n

Rezultaty by\u0142y zdumiewaj\u0105ce. Cho\u0107 Damon dostarcza\u0142 organizmowi tyle samo kalorii co przed eksperymentem, w jego trakcie przyty\u0142 blisko 9 kilogram\u00f3w (w ci\u0105gu 60 dni). Po zaledwie kilku tygodniach stwierdzono u niego pierwsze objawy st\u0142uszczenia w\u0105troby. Lekarze, kt\u00f3rzy monitorowali stan jego zdrowia w trakcie eksperymentu, ostrzegli, \u017ce jest na prostej drodze ku oty\u0142o\u015bci, cukrzycy i chorobom serca.<\/p>\n

Ca\u0142y ten cukier<\/em> to relacja z eksperymentu Damona, w kt\u00f3rej autor rzuca \u015bwiat\u0142o na podst\u0119py, jakimi pos\u0142uguje si\u0119 przemys\u0142 spo\u017cywczy, wytwarzaj\u0105c, a nast\u0119pnie sprzedaj\u0105c nam swoje wyroby.<\/p>\n

Ujawnia, \u017ce bran\u017ca wsp\u00f3\u0142pracuje ze sob\u0105 i jest bardzo zdeterminowana, by utrzyma\u0107 status quo, czyli nie dopu\u015bci\u0107 do zmniejszenia konsumpcji cukru na \u015bwiecie, mimo \u017ce dolegliwo\u015bci wynikaj\u0105ce z jego nadmiernego spo\u017cycia zbieraj\u0105 coraz obfitsze \u017cniwo. Ponadto udziela szeregu wyrozumia\u0142ych rad dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 zerwa\u0107 ze s\u0142odkim na\u0142ogiem. Wskazuje produkty \u017cywno\u015bciowe, kt\u00f3rych warto unika\u0107, wyja\u015bnia, jak robi\u0107 zakupy i czyta\u0107 etykiety, a tak\u017ce radzi, jak przyrz\u0105dza\u0107 zdrowe dania wolne od cukru.<\/p>\n

Ta zabawna, przebojowa i pobudzaj\u0105ca do my\u015blenia opowie\u015b\u0107 ma potencja\u0142, by zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe ca\u0142ego pokolenia czytelnik\u00f3w.<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>Dieta ketogeniczna: jak odzyska\u0107 zdrowie dzi\u0119ki t\u0142uszczom<\/strong> \u2013 Bruce Fife. Bia\u0142ystok: Vital, 2017.<\/p>\n

Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskot\u0142uszczowe. Dlaczego wi\u0119c jeste\u015bmy coraz grubsi i bardziej podatni na choroby? Nasze cia\u0142a potrzebuj\u0105 t\u0142uszczu, poniewa\u017c jest on niezb\u0119dny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemi\u0105 chor\u00f3b serca i oty\u0142o\u015bci\u0105 jest dieta ketogeniczna.<\/p>\n

Autor, dietetyk, znawca zdrowego od\u017cywiania i badacz leczniczych w\u0142a\u015bciwo\u015bci kokosa, prezentuje wyniki najnowszych, prze\u0142omowych bada\u0144 naukowych na temat r\u00f3\u017cnego rodzaju t\u0142uszcz\u00f3w. Analizuje ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci i wp\u0142yw na zdrowie. Obala wiele powszechnych mit\u00f3w i b\u0142\u0119dnych przekona\u0144 na ich temat. Te wyniki zaskocz\u0105 r\u00f3wnie\u017c Ciebie. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 po\u015bwi\u0119ca jednemu z najbardziej niezwyk\u0142ych produkt\u00f3w wspomagaj\u0105cych odporno\u015b\u0107, kt\u00f3rym jest olej kokosowy. Zaprezentowany w ksi\u0105\u017cce rewolucyjny program przywracania r\u00f3wnowagi organizmu powsta\u0142 nie tylko w celu uzyskania szczup\u0142ej sylwetki, ale przede wszystkim, aby odzyska\u0107 zdrowie. G\u0142\u00f3wnie opiera si\u0119 na spo\u017cywaniu naturalnych produkt\u00f3w i najbardziej sprzyjaj\u0105cych zdrowiu t\u0142uszcz\u00f3w. Jego skuteczno\u015b\u0107 udowodniono w leczeniu oty\u0142o\u015bci, cukrzycy, chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, przewlek\u0142ego zm\u0119czenia, nadci\u015bnienia, a tak\u017ce wielu innych. Autor podaje zasady diety, dzi\u0119ki kt\u00f3rym z \u0142atwo\u015bci\u0105 przyspieszysz przemian\u0119 materii, zwi\u0119kszysz poziom energii i unormujesz temperatur\u0119 cia\u0142a. Poznasz metody, jak dzi\u0119ki zdrowym t\u0142uszczom poprawi\u0107 funkcje tarczycy, usprawni\u0107 prac\u0119 serca czy ustabilizowa\u0107 poziom cholesterolu.<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>L\u0119k u dzieci: poradnik z \u0107wiczeniami<\/strong> \u2013 Ronald M. Rapee, Ann Wignal, Susan H. Spence, Vanessa Cobham, Heidi Lyneham. Krak\u00f3w: Wydaw. Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego, 2017.<\/p>\n

Pom\u00f3\u017c dziecku poradzi\u0107 sobie z napadami l\u0119ku<\/p>\n

L\u0119k jest jedn\u0105 z podstawowych i najbardziej potrzebnych emocji. Czasem jednak typowe dzieci\u0119ce obawy przeradzaj\u0105 si\u0119 w ataki paniki, l\u0119k spo\u0142eczny albo zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, odbieraj\u0105c dziecku codzienn\u0105 rado\u015b\u0107. I chocia\u017c rodzice staraj\u0105 si\u0119 pom\u00f3c, cz\u0119sto nie wiedz\u0105, jak to zrobi\u0107.<\/p>\n

Ksi\u0105\u017cka jest adaptacj\u0105 profesjonalnych program\u00f3w terapeutycznych o potwierdzonej skuteczno\u015bci, kt\u00f3re opracowano w taki spos\u00f3b, aby rodzice mogli samodzielnie nauczy\u0107 swoje dzieci konkretnych metod radzenia sobie z l\u0119kiem. Autorzy pokazuj\u0105, jak powinno si\u0119 reagowa\u0107 na ataki paniki u dziecka, oswaja\u0107 je z trudnymi sytuacjami, rozwija\u0107 kompetencje spo\u0142eczne czy pomaga\u0107 w rozpoznawaniu nieuzasadnionych obaw.<\/p>\n

Tytu\u0142 ten \u0142\u0105czy w sobie wiadomo\u015bci teoretyczne \u2013 opatrzone przyk\u0142adami i poradami dla rodzic\u00f3w \u2013 z praktycznymi \u0107wiczeniami do wsp\u00f3lnego wykonania. To doskona\u0142a pozycja dla rodzic\u00f3w, opiekun\u00f3w i bliskich dzieci l\u0119kowych. B\u0119dzie te\u017c zajmowa\u0107 wa\u017cne miejsce na p\u00f3\u0142kach psychoterapeut\u00f3w, psycholog\u00f3w i pedagog\u00f3w.<\/p>\n

Gotowy program do samodzielnego wykorzystania w domu, zawieraj\u0105cy przyk\u0142ady, porady i praktyczne zadania dla dzieci i rodzic\u00f3w.<\/p>\n

Pom\u00f3\u017c swojemu dziecku w stosowaniu \u201edetektywistycznego my\u015blenia\u201d, aby umia\u0142o rozpozna\u0107 nieuzasadnione obawy.\u00a0 Naucz si\u0119 reagowa\u0107, gdy dziecko wpada w przera\u017cenie<\/p>\n

Zacznij stopniowo oswaja\u0107 dziecko z trudnymi dla niego sytuacjami. Rozwijaj wraz z dzieckiem wa\u017cne umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne.<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>Nie tylko Karko\u0107 : ukrai\u0144ska zbrodnia przeciw ludzko\u015bci w Ch\u0142aniowie i W\u0142adys\u0142awinie 23 lipca 1944 <\/strong>\u2013 Lech Dziedzic. Wierzchowina: Lech Dziedzic, 2018.<\/p>\n

Prokuratura Instytutu Pami\u0119ci Narodowej oczekuje na ekstradycj\u0119 z USA ukrai\u0144skiego zbrodniarza wojennego Michaela K. Ksi\u0105\u017cka opisuje histori\u0119 ukrai\u0144skiej jednostki policyjnej, zwanej Legionem Wo\u0142y\u0144skim lub Ukrai\u0144skim Legionem Samoobrony, w kt\u00f3rej Michaj\u0142o Karko\u0107 pe\u0142ni\u0142 funkcj\u0119 dow\u00f3dcy 2 sotni (kompanii) oraz zbrodni pope\u0142nionych prze t\u0119 organizacj\u0119, a w szczeg\u00f3lno\u015bci histori\u0119 zbrodni dokonanej 23 lipca 1944 roku w lubelskich wsiach: Ch\u0142ani\u00f3w i W\u0142adys\u0142awin. W ksi\u0105\u017cce po raz pierwszy opublikowano pe\u0142n\u0105 list\u0119 cz\u0142onk\u00f3w tej nazistowskiej formacji. Ponadto aneksy do ksi\u0105\u017cki zawieraj\u0105 zeznania \u015bwiadk\u00f3w zbrodni oraz jej sprawc\u00f3w.<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>Sendlerowa<\/strong> – Anna Bikont.\u00a0 Wo\u0142owiec: Czarne, 2017.<\/p>\n

W 2001 roku przyjecha\u0142a do Polski grupa ameryka\u0144skich uczennic, kt\u00f3re napisa\u0142y sztuk\u0119 o Polce ratuj\u0105cej w czasie wojny \u017cydowskie dzieci. Z dnia na dzie\u0144 po latach zapomnienia Irena Sendlerowa sta\u0142a si\u0119 bohaterk\u0105 medi\u00f3w i symbolem wszystkich tych, kt\u00f3rzy mieli odwag\u0119 sprzeciwi\u0107 si\u0119 z\u0142u.<\/p>\n

Do zorganizowania pomocy potrzebny by\u0142 sprawnie dzia\u0142aj\u0105cy system, pieni\u0105dze i siatka zaanga\u017cowanych os\u00f3b, gotowych zaryzykowa\u0107 \u017cycie. Jak wspomina\u0142 profesor Bartoszewski, \u201e\u0142atwiej by\u0142o znale\u017a\u0107 mieszkanie do przechowania skrzyni broni ni\u017c dla jednego \u017byda\u201d.<\/p>\n

Irena Sendlerowa, kobieta, kt\u00f3ra niew\u0105tpliwie robi\u0142a rzeczy wielkie, zas\u0142uguj\u0105ce na podziw, i to w najtrudniejszych czasach, wy\u0142ania si\u0119 w tej ksi\u0105\u017cce powoli spo\u015br\u00f3d grona ludzi, kt\u00f3rych z\u0142\u0105czy\u0142 wsp\u00f3lny los \u2013 ratuj\u0105cych i ratowanych. Tych, kt\u00f3rzy udzielali schronienia, i tych, kt\u00f3rzy schronienia szukali.<\/p>\n

To opowie\u015b\u0107 o niezwyk\u0142ych Polkach i uratowanych przez nie setkach dzieci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Moje serce w dw\u00f3ch \u015bwiatach \u2013 Jojo Moyes. Krak\u00f3w: Mi\u0119dzy S\u0142owami, 2018. Nowa powie\u015b\u0107 o Lou Clark, bohaterce Zanim si\u0119 pojawi\u0142e\u015b i Kiedy odszed\u0142e\u015b. Josh ma spojrzenie zupe\u0142nie jak Will. Ten sam u\u015bmiech, ten sam kolor w\u0142os\u00f3w. Lou zaniem\u00f3wi\u0142a, kiedy zobaczy\u0142a go po raz pierwszy. Czy to mo\u017cliwe, \u017ce istnieje m\u0119\u017cczyzna a\u017c tak podobny do mi\u0142o\u015bci jej \u017cycia? Mi\u0142o\u015bci, kt\u00f3ra, jak si\u0119 zdawa\u0142o, bezpowrotnie odesz\u0142a? Nowy Jork, miasto drapaczy chmur, urokliwych restauracji, roz\u015bwietlonych alei i ludzi w ci\u0105g\u0142ym biegu. Miasto, kt\u00f3re spe\u0142nia marzenia. Lou przyje\u017cd\u017ca tam, by nauczy\u0107 si\u0119 nowych rzeczy. Wie, jak wiele kilometr\u00f3w dzieli j\u0105 od Londynu, w kt\u00f3rym mieszka Sam, jej nowy ch\u0142opak. Wie, \u017ce \u015bwie\u017cy zwi\u0105zek mo\u017ce nie przetrwa\u0107 pr\u00f3by odleg\u0142o\u015bci. W\u0142a\u015bnie wtedy poznaje Josha. Jasne staje si\u0119, \u017ce ka\u017cda decyzja, kt\u00f3r\u0105 podejmie, ca\u0142kowicie zmieni jej \u017cycie. S\u0142oneczne jutro \u2013 Ewa Bauer. Katowice: Szara Godzina, 2018. Dramatyczne wydarzenia zmusi\u0142y Ann\u0119 do opuszczenia Polski. M\u0142oda matka nie zdawa\u0142a sobie sprawy, co oznacza samotne macierzy\u0144stwo w obcym kraju, dop\u00f3ki nie wyjecha\u0142a z Krakowa. Niespodziewana choroba syna oraz brak pracy staj\u0105 si\u0119 powa\u017cnym wyzwaniem dla ca\u0142ej rodziny. Anna jednak si\u0119 nie poddaje. Bywa, \u017ce w Barcelonie nie zawsze \u015bwieci s\u0142o\u0144ce, mimo to bohaterka w Katalonii odnajduje promie\u0144 nadziei. S\u0142oneczne jutro jest ostatnim tomem trylogii \u201eKolory uczu\u0107\u201d. W pu\u0142apce \u2013 Magda Stachula. Krak\u00f3w: Znak, 2018. Klara budzi si\u0119 rano na klatce schodowej. Nie pami\u0119ta, co si\u0119 dzia\u0142o w nocy, nie wie, jak wr\u00f3ci\u0142a do domu. Z przera\u017ceniem orientuje si\u0119, \u017ce od imprezy, na kt\u00f3r\u0105 wysz\u0142a w sobot\u0119, min\u0119\u0142y dwa dni. Odkrywa dziwne \u015blady na swoim ciele. A p\u00f3\u017aniej dowiaduje si\u0119, \u017ce rok wcze\u015bniej inn\u0105 kobiet\u0119 spotka\u0142o co\u015b bardzo podobnego. Postanawia si\u0119 z ni\u0105 skontaktowa\u0107. I wtedy kto\u015b podrzuca jej dziwny prezent. Co sta\u0142o si\u0119 z tamt\u0105 dziewczyn\u0105? Czy Klara b\u0119dzie nast\u0119pna? I co tak naprawd\u0119 jej grozi? Mistrzyni thrillera psychologicznego wraca z now\u0105 powie\u015bci\u0105, kt\u00f3ra przera\u017ca i uzale\u017cnia jak nigdy. Wilcze kobiety \u2013 Hanna Gre\u0144. Zakrzewo: Replika, 2018. \u201eWilki znikn\u0119\u0142y tak nagle, jakby rozwia\u0142y si\u0119 w powietrzu, i gdyby nie \u015blady \u0142ap, wyra\u017anie widoczne na g\u0142adkiej powierzchni \u015bniegu, gotowa, by uzna\u0107 ich widok za halucynacj\u0119\u201d. Komisarz Daniel Laszczak i komisarz Roman Then pracuj\u0105 nad zdekonspirowaniem przest\u0119pczej grupy dzia\u0142aj\u0105cej w Bielsku-Bia\u0142ej. Jej szef czeka ju\u017c w areszcie na rozpraw\u0119, jednak dowody, kt\u00f3re policjanci zebrali przeciwko niemu, mog\u0105 si\u0119 okaza\u0107 niewystarczaj\u0105ce. Tym bardziej teraz, kiedy jeden z ich g\u0142\u00f3wnych \u015bwiadk\u00f3w zosta\u0142 brutalnie zamordowany, a drugi \u2013 Una, by\u0142a kochanka gangstera \u2013 znikn\u0105\u0142. Co wi\u0119cej, wszystkie \u015blady wskazuj\u0105, \u017ce to w\u0142a\u015bnie Una zamieszana jest w morderstwo \u2013 mia\u0142a motyw oraz okazj\u0119 do zemsty, kto by z niej nie skorzysta\u0142? W dodatku w Wi\u015ble policjanci trafiaj\u0105 na cia\u0142o kolejnej ofiary, kt\u00f3ra przed \u015bmierci\u0105 by\u0142a bestialsko torturowana. Czy zimna, ukrywaj\u0105ca emocje Una naprawd\u0119 jest a\u017c tak bezwzgl\u0119dna, aby jeden po drugim pozbywa\u0107 si\u0119 tych, kt\u00f3rzy jej zagra\u017caj\u0105? Kolejny tom kryminalnego cyklu \u201eW Tr\u00f3jk\u0105cie Beskidzkim\u201d! Zd\u0105\u017cy\u0107 z mi\u0142o\u015bci\u0105 \u2013 Beata Majewska. Pozna\u0144: Ksi\u0105\u017cnica, 2017. Trzydziestoletnia Olga jest kobiet\u0105 nowoczesn\u0105, maj\u0119tn\u0105 i wyzwolon\u0105. Nie za\u0142amuj\u0105 jej nawet niepowodzenia mi\u0142osne, problemy rodzinne ani powa\u017cna choroba. Kiedy poznaje Kamila, samotnego ojca o\u015bmioletniej Faustyny i czteroletniego Maksia, zakochuje si\u0119 w nim z wzajemno\u015bci\u0105. Dzieci Kamila ca\u0142ym sercem akceptuj\u0105 Olg\u0119, a ona sama dostrzega w nich dar od losu. Wkr\u00f3tce Olga i Kamil pobieraj\u0105 si\u0119, ale ich szcz\u0119\u015bcie nie trwa d\u0142ugo. Sielank\u0119 przerywa nag\u0142a wiadomo\u015b\u0107 o ci\u0119\u017ckiej chorobie Kamila… Ca\u0142y ten cukier: ta ksi\u0105\u017cka zmieni tw\u00f3j spos\u00f3b my\u015blenia o \u201ezdrowym\u201d jedzeniu \u2013 Damon Gameau. Warszawa: Varsovia, 2016. Ta ksi\u0105\u017cka to dzia\u0142aj\u0105ca na wyobra\u017ani\u0119 opowie\u015b\u0107 o tym, jak niebezpieczny jest cukier. Zawiera ponad 30 przepis\u00f3w na pyszne i \u0142atwe w przygotowaniu potrawy. Kiedy Damon Gameau pozna\u0142 kobiet\u0119, dla kt\u00f3rej jego serce zabi\u0142o mocniej, chcia\u0142 zrobi\u0107 na niej dobre wra\u017cenie. Zmieni\u0142 sw\u00f3j styl \u017cycia i znacznie ograniczy\u0142 spo\u017cycie cukru. Sta\u0142 si\u0119 szczuplejszy, sprawniejszy, spokojniejszy i szcz\u0119\u015bliwszy. A tak\u017ce dociekliwy. Zastanawia\u0142o go, jak to mo\u017cliwe, \u017ce usuni\u0119cie cukru z diety tak wyra\u017anie wp\u0142yn\u0119\u0142o na jego zdrowie i samopoczucie. Postanowi\u0142 przeprowadzi\u0107 na sobie eksperyment i zarejestrowa\u0107 jego przebieg kamer\u0105. Za\u0142o\u017cy\u0142, \u017ce przez 60 dni b\u0119dzie codziennie zjada\u0142 tyle cukru, ile mie\u015bci si\u0119 w 40 \u0142y\u017ceczkach. Do tego cukier ten mia\u0142 pochodzi\u0107 wy\u0142\u0105cznie z pokarm\u00f3w uchodz\u0105cych za \u201ezdrowe\u201d, takich jak batoniki zbo\u017cowe, p\u0142atki \u015bniadaniowe, niskot\u0142uszczowe jogurty, soki czy koktajle owocowe. Rezultaty by\u0142y zdumiewaj\u0105ce. Cho\u0107 Damon dostarcza\u0142 organizmowi tyle samo kalorii co przed eksperymentem, w jego trakcie przyty\u0142 blisko 9 kilogram\u00f3w (w ci\u0105gu 60 dni). Po zaledwie kilku tygodniach stwierdzono u niego pierwsze objawy st\u0142uszczenia w\u0105troby. Lekarze, kt\u00f3rzy monitorowali stan jego zdrowia w trakcie eksperymentu, ostrzegli, \u017ce jest na prostej drodze ku oty\u0142o\u015bci, cukrzycy i chorobom serca. Ca\u0142y ten cukier to relacja z eksperymentu Damona, w kt\u00f3rej autor rzuca \u015bwiat\u0142o na podst\u0119py, jakimi pos\u0142uguje si\u0119 przemys\u0142 spo\u017cywczy, wytwarzaj\u0105c, a nast\u0119pnie sprzedaj\u0105c nam swoje wyroby. Ujawnia, \u017ce bran\u017ca wsp\u00f3\u0142pracuje ze sob\u0105 i jest bardzo zdeterminowana, by utrzyma\u0107 status quo, czyli nie dopu\u015bci\u0107 do zmniejszenia konsumpcji cukru na \u015bwiecie, mimo \u017ce dolegliwo\u015bci wynikaj\u0105ce z jego nadmiernego spo\u017cycia zbieraj\u0105 coraz obfitsze \u017cniwo. Ponadto udziela szeregu wyrozumia\u0142ych rad dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 zerwa\u0107 ze s\u0142odkim na\u0142ogiem. Wskazuje produkty \u017cywno\u015bciowe, kt\u00f3rych warto unika\u0107, wyja\u015bnia, jak robi\u0107 zakupy i czyta\u0107 etykiety, a tak\u017ce radzi, jak przyrz\u0105dza\u0107 zdrowe dania wolne od cukru. Ta zabawna, przebojowa i pobudzaj\u0105ca do my\u015blenia opowie\u015b\u0107 ma potencja\u0142, by zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe ca\u0142ego pokolenia czytelnik\u00f3w. Dieta ketogeniczna: jak odzyska\u0107 zdrowie dzi\u0119ki t\u0142uszczom \u2013 Bruce Fife. Bia\u0142ystok: Vital, 2017. Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskot\u0142uszczowe. Dlaczego wi\u0119c jeste\u015bmy coraz grubsi i bardziej podatni na choroby? Nasze cia\u0142a potrzebuj\u0105 t\u0142uszczu, poniewa\u017c jest on niezb\u0119dny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemi\u0105 chor\u00f3b serca i oty\u0142o\u015bci\u0105 jest dieta ketogeniczna. Autor, dietetyk, znawca zdrowego od\u017cywiania i badacz leczniczych w\u0142a\u015bciwo\u015bci kokosa, prezentuje wyniki najnowszych, prze\u0142omowych bada\u0144 naukowych na temat r\u00f3\u017cnego rodzaju t\u0142uszcz\u00f3w. Analizuje ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci i wp\u0142yw na zdrowie. Obala wiele powszechnych mit\u00f3w i b\u0142\u0119dnych przekona\u0144 na ich temat. Te wyniki zaskocz\u0105 r\u00f3wnie\u017c Ciebie. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 po\u015bwi\u0119ca jednemu z najbardziej niezwyk\u0142ych produkt\u00f3w wspomagaj\u0105cych odporno\u015b\u0107, kt\u00f3rym jest olej kokosowy. Zaprezentowany w ksi\u0105\u017cce rewolucyjny program przywracania r\u00f3wnowagi organizmu powsta\u0142 nie tylko w celu uzyskania szczup\u0142ej sylwetki, ale przede wszystkim, aby odzyska\u0107 zdrowie. G\u0142\u00f3wnie opiera si\u0119 na spo\u017cywaniu naturalnych produkt\u00f3w i najbardziej sprzyjaj\u0105cych zdrowiu t\u0142uszcz\u00f3w. Jego skuteczno\u015b\u0107 udowodniono w leczeniu oty\u0142o\u015bci, cukrzycy, chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, przewlek\u0142ego zm\u0119czenia, nadci\u015bnienia, a tak\u017ce wielu innych. Autor podaje zasady diety, dzi\u0119ki kt\u00f3rym z \u0142atwo\u015bci\u0105 przyspieszysz przemian\u0119 materii, zwi\u0119kszysz poziom energii i unormujesz temperatur\u0119 cia\u0142a. Poznasz metody, jak dzi\u0119ki zdrowym t\u0142uszczom poprawi\u0107 funkcje tarczycy, usprawni\u0107 prac\u0119 serca czy ustabilizowa\u0107 poziom cholesterolu. L\u0119k u dzieci: poradnik z \u0107wiczeniami \u2013 Ronald M. Rapee, Ann Wignal, Susan H. Spence, Vanessa Cobham, Heidi Lyneham. Krak\u00f3w: Wydaw. Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego, 2017. Pom\u00f3\u017c dziecku poradzi\u0107 sobie z napadami l\u0119ku L\u0119k jest jedn\u0105 z podstawowych i najbardziej potrzebnych emocji. Czasem jednak typowe dzieci\u0119ce obawy przeradzaj\u0105 si\u0119 w ataki paniki, l\u0119k spo\u0142eczny albo zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, odbieraj\u0105c dziecku codzienn\u0105 rado\u015b\u0107. I chocia\u017c rodzice staraj\u0105 si\u0119 pom\u00f3c, cz\u0119sto nie wiedz\u0105, jak to zrobi\u0107. Ksi\u0105\u017cka jest adaptacj\u0105 profesjonalnych program\u00f3w terapeutycznych o potwierdzonej skuteczno\u015bci, kt\u00f3re opracowano w taki spos\u00f3b, aby rodzice mogli samodzielnie nauczy\u0107 swoje dzieci konkretnych metod radzenia sobie z l\u0119kiem. Autorzy pokazuj\u0105, jak powinno si\u0119 reagowa\u0107 na ataki paniki u dziecka, oswaja\u0107 je z trudnymi sytuacjami, rozwija\u0107 kompetencje spo\u0142eczne czy pomaga\u0107 w rozpoznawaniu nieuzasadnionych obaw. Tytu\u0142 ten \u0142\u0105czy w sobie wiadomo\u015bci teoretyczne \u2013 opatrzone przyk\u0142adami i poradami dla rodzic\u00f3w \u2013 z praktycznymi \u0107wiczeniami do wsp\u00f3lnego wykonania. To doskona\u0142a pozycja dla rodzic\u00f3w, opiekun\u00f3w i bliskich dzieci l\u0119kowych. B\u0119dzie te\u017c zajmowa\u0107 wa\u017cne miejsce na p\u00f3\u0142kach psychoterapeut\u00f3w, psycholog\u00f3w i pedagog\u00f3w. Gotowy program do samodzielnego wykorzystania w domu, zawieraj\u0105cy przyk\u0142ady, porady i praktyczne zadania dla dzieci i rodzic\u00f3w. Pom\u00f3\u017c swojemu dziecku w stosowaniu \u201edetektywistycznego my\u015blenia\u201d, aby umia\u0142o rozpozna\u0107 nieuzasadnione obawy.\u00a0 Naucz si\u0119 reagowa\u0107, gdy dziecko wpada w przera\u017cenie Zacznij stopniowo oswaja\u0107 dziecko z trudnymi dla niego sytuacjami. Rozwijaj wraz z dzieckiem wa\u017cne umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne. Nie tylko Karko\u0107 : ukrai\u0144ska zbrodnia przeciw ludzko\u015bci w Ch\u0142aniowie i W\u0142adys\u0142awinie 23 lipca 1944 \u2013 Lech Dziedzic. Wierzchowina: Lech Dziedzic, 2018. Prokuratura Instytutu Pami\u0119ci Narodowej oczekuje na ekstradycj\u0119 z USA ukrai\u0144skiego zbrodniarza wojennego Michaela K. Ksi\u0105\u017cka opisuje histori\u0119 ukrai\u0144skiej jednostki policyjnej, zwanej Legionem Wo\u0142y\u0144skim lub Ukrai\u0144skim Legionem Samoobrony, w kt\u00f3rej Michaj\u0142o Karko\u0107 pe\u0142ni\u0142 funkcj\u0119 dow\u00f3dcy 2 sotni (kompanii) oraz zbrodni pope\u0142nionych prze t\u0119 organizacj\u0119, a w szczeg\u00f3lno\u015bci histori\u0119 zbrodni dokonanej 23 lipca 1944 roku w lubelskich wsiach: Ch\u0142ani\u00f3w i W\u0142adys\u0142awin. W ksi\u0105\u017cce po raz pierwszy opublikowano pe\u0142n\u0105 list\u0119 cz\u0142onk\u00f3w tej nazistowskiej formacji. Ponadto aneksy do ksi\u0105\u017cki zawieraj\u0105 zeznania \u015bwiadk\u00f3w zbrodni oraz jej sprawc\u00f3w. Sendlerowa – Anna Bikont.\u00a0 Wo\u0142owiec: Czarne, 2017. W 2001 roku przyjecha\u0142a do Polski grupa ameryka\u0144skich uczennic, kt\u00f3re napisa\u0142y sztuk\u0119 o Polce ratuj\u0105cej w czasie wojny \u017cydowskie dzieci. Z dnia na dzie\u0144 po latach zapomnienia Irena Sendlerowa sta\u0142a si\u0119 bohaterk\u0105 medi\u00f3w i symbolem wszystkich tych, kt\u00f3rzy mieli odwag\u0119 sprzeciwi\u0107 si\u0119 z\u0142u. Do zorganizowania pomocy potrzebny by\u0142 sprawnie dzia\u0142aj\u0105cy system, pieni\u0105dze i siatka zaanga\u017cowanych os\u00f3b, gotowych zaryzykowa\u0107 \u017cycie. Jak wspomina\u0142 profesor Bartoszewski, \u201e\u0142atwiej by\u0142o znale\u017a\u0107 mieszkanie do przechowania skrzyni broni ni\u017c dla jednego \u017byda\u201d. Irena Sendlerowa, kobieta, kt\u00f3ra niew\u0105tpliwie robi\u0142a rzeczy wielkie, zas\u0142uguj\u0105ce na podziw, i to w najtrudniejszych czasach, wy\u0142ania si\u0119 w tej ksi\u0105\u017cce powoli spo\u015br\u00f3d grona ludzi, kt\u00f3rych z\u0142\u0105czy\u0142 wsp\u00f3lny los \u2013 ratuj\u0105cych i ratowanych. Tych, kt\u00f3rzy udzielali schronienia, i tych, kt\u00f3rzy schronienia szukali. To opowie\u015b\u0107 o niezwyk\u0142ych Polkach i uratowanych przez nie setkach dzieci.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-6002","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nowosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6002"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6002\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6015,"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6002\/revisions\/6015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}