{"id":6163,"date":"2019-04-17T13:52:30","date_gmt":"2019-04-17T11:52:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/?p=6163"},"modified":"2019-04-17T14:08:16","modified_gmt":"2019-04-17T12:08:16","slug":"nowosci-kwiecien-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/?p=6163","title":{"rendered":"Nowo\u015bci – kwiecie\u0144 2019"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>365 dni<\/strong> \u2013 Blanka Lipi\u0144ska. Warszawa: Edipresse Polska, 2018.<\/p>\n

Obrzydliwie romantyczna, skrajnie prawdziwa i inspiruj\u0105ca….<\/strong><\/p>\n

Laura wraz ze swoim ch\u0142opakiem Martinem i dw\u00f3jk\u0105 przyjaci\u00f3\u0142, wyje\u017cd\u017caj\u0105 na wakacje na Sycyli\u0119. Drugiego dnia pobytu \u2013 w swoje dwudzieste dziewi\u0105te urodziny, dziewczyna zostaje porwana. Porywaczem okazuje si\u0119 g\u0142owa sycylijskiej rodziny mafijnej, szalenie przystojny, m\u0142ody Don \u2013 Massimo Toricelli. M\u0119\u017cczyzna kilka lat wcze\u015bniej prze\u017cy\u0142 zamach na swoje \u017cycie. Postrzelony kilka razy prawie umar\u0142 \u2013 a kiedy jego serce przesta\u0142o bi\u0107, przed oczami zobaczy\u0142 dziewczyn\u0119, a dok\u0142adnie Laur\u0119 Biel. Gdy przywr\u00f3cono go do \u017cycia, obieca\u0142 sobie, \u017ce odnajdzie kobiet\u0119, kt\u00f3r\u0105 zobaczy\u0142.<\/p>\n

Massimo daje dziewczynie 365 dni na to, by go pokocha\u0142a i zosta\u0142a z nim.<\/p>\n

Ojciec chrzestny<\/em> w po\u0142\u0105czeniu z Pi\u0119\u0107dziesi\u0119cioma twarzami Greya<\/em>.<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>Bezdro\u017ca<\/strong> – Arne Dahl. Warszawa: Czarna Owca, 2018.<\/p>\n

By\u0142y detektyw Sam Berger otwiera oczy i nie ma poj\u0119cia, gdzie jest. Otacza go biel, \u015bwiat pozbawiony kszta\u0142t\u00f3w. Towarzyszy mu Molly Blom. Wkr\u00f3tce Berger zaczyna rozumie\u0107, \u017ce oboje uciekaj\u0105 przed wymiarem sprawiedliwo\u015bci, kt\u00f3ry przesta\u0142 by\u0107 sprawiedliwy.<\/p>\n

W zapieraj\u0105cej dech w piersiach kontynuacji mi\u0119dzynarodowego bestsellera Pustkowia<\/em> Sam i Molly otrzymuj\u0105 zadanie powi\u0105zane z nieprzyjemn\u0105 spraw\u0105 z przesz\u0142o\u015bci. Morderca ju\u017c dawno zosta\u0142 skazany i osadzony w wi\u0119zieniu, ale czy to naprawd\u0119 on jest sprawc\u0105?<\/p>\n

Mro\u017c\u0105c\u0105 krew w \u017cy\u0142ach podr\u00f3\u017c przez lodowate serce mroku. To Arne Dahl w szczytowej formie.<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>Kontratyp<\/strong> \u2013 Remigiusz Mr\u00f3z. Pozna\u0144: Czwarta Strona, 2018.<\/p>\n

W drodze na Annapurn\u0119, jeden z najgro\u017aniejszych szczyt\u00f3w na \u015bwiecie, ginie troje polskich wspinaczy. Ekipy ratunkowe odnajduj\u0105 jedynie przysypane \u015bniegiem, poskr\u0119cane liny, ale nie trafiaj\u0105 na \u017caden inny \u015blad po grupie.<\/p>\n

Kilka tygodni p\u00f3\u017aniej jedyna cz\u0142onkini wyprawy pojawia si\u0119 na granicy nepalsko-tybeta\u0144skiej, po czym zostaje zatrzymana. Polscy \u015bledczy przewo\u017c\u0105 j\u0105 do kraju, gdzie ma odpowiada\u0107 za zab\u00f3jstwo \u2013 okazuje si\u0119 bowiem, \u017ce aby prze\u017cy\u0107 w g\u00f3rach, doprowadzi\u0142a do \u015bmierci swoich towarzyszy.<\/p>\n

Co wydarzy\u0142o si\u0119 w drodze na Annapurn\u0119? I sk\u0105d \u015bledczy maj\u0105 dowody obci\u0105\u017caj\u0105ce kobiet\u0119? Opr\u00f3cz znalezienia odpowiedzi na te pytania, Joanna Chy\u0142ka musi zmierzy\u0107 si\u0119 z w\u0142asnymi problemami i gro\u017abami cz\u0142owieka twierdz\u0105cego, \u017ce to on niegdy\u015b zaatakowa\u0142 j\u0105 kwasem\u2026\u200b<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>Pocieszki<\/strong> \u2013 Katarzyna Grochola. Krak\u00f3w: Wydawnictwo Literackie, 2018.<\/p>\n

Opowie\u015bci z \u017cycia wzi\u0119te i \u017cyciu po\u015bwi\u0119cone \u2013 Pocieszki<\/em> \u2013 nowa ksi\u0105\u017cka Katarzyny Grocholi!<\/strong><\/p>\n

Chcesz mie\u0107 lepszy dzie\u0144? A mo\u017ce miesi\u0105c?<\/p>\n

A mo\u017ce wystarczy pocieszka na ka\u017cdy tydzie\u0144?<\/p>\n

Oto pi\u0119\u0107dziesi\u0105t dwie historie, tyle, ile jest tygodni w roku.<\/p>\n

Z wdzi\u0119kiem, lekko\u015bci\u0105 i humorem Katarzyna Grochola wci\u0105gnie Ci\u0119 w sw\u00f3j \u015bwiat, kt\u00f3ry mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 tak\u017ce Twoim. \u015awiat deszczowych porank\u00f3w, kiedy nie chce si\u0119 podnie\u015b\u0107 z \u0142\u00f3\u017cka, i wieczor\u00f3w przynosz\u0105cych niespodzianki. Niezaplanowanych spotka\u0144, nadziei, dobrych uczynk\u00f3w, ptak\u00f3w za lod\u00f3wk\u0105, pr\u00f3\u015bb niekaralnych i mi\u0142o\u015bci, za kt\u00f3r\u0105 wszyscy t\u0119sknimy.<\/p>\n

Cho\u0107 niekt\u00f3re z pocieszek autorka traktuje z przymru\u017ceniem oka, a niekt\u00f3re ca\u0142kiem serio, zapewniamy \u2013 wszystkie zdarzy\u0142y si\u0119 naprawd\u0119.<\/strong><\/p>\n

Nikt tak jak Katarzyna Grochola nie doda Ci otuchy!<\/strong><\/p>\n


\n<\/strong><\/h1>\n

\"\"<\/a>Przytulajka<\/strong> \u2013 Krawczyk, Lingas-\u0141oniewska, Kalici\u0144ska, Wilczy\u0144ska, Przyby\u0142ek, So\u0144ska, Lis, Olejnik, Wala, Krasi\u0144ska, Gawrych-Skrzypczak, Mroczkowska. \u00a0Pozna\u0144: Czwarta Strona, 2018.<\/p>\n

Lubisz si\u0119 przytula\u0107? Autorki najpi\u0119kniejszych powie\u015bci obyczajowych stworzy\u0142y opowiadania pe\u0142ne mi\u0142o\u015bci do domowych pupil\u00f3w. Przygotuj kubek herbaty, ciep\u0142y koc i wtul si\u0119 w nasze rozgrzewaj\u0105ce historie.
\nPrzytulajka to trzyna\u015bcie chwytaj\u0105cych za serce opowie\u015bci, w kt\u00f3rych psy, koty i inni czworono\u017cni przyjaciele namieszaj\u0105 w \u017cyciu swoich w\u0142a\u015bcicieli. Zwierzaki pomagaj\u0105 zatrzyma\u0107 si\u0119 w codziennej gonitwie i dostrzec serdeczno\u015b\u0107 innych ludzi. Mo\u017ce mi\u0142o\u015b\u0107 czeka bli\u017cej, ni\u017c my\u015blisz?
\nCiche mruczenie, mi\u0119kkie futerko, merdaj\u0105cy ogonek i oklapni\u0119te uszko zawsze wywo\u0142uj\u0105 u\u015bmiech na twarzy.<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>Czym jest coaching: prawdy i mity<\/strong>\u2013 Monika Zubrzycka-Nowak, Katarzyna Rybczy\u0144ska, Sylwia Monostori. Sopot: Gda\u0144skie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018.<\/p>\n

Coaching\u201d \u2013 s\u0142owo intryguj\u0105ce, modne, nieco tajemnicze, ale tak\u017ce nadu\u017cywane i cz\u0119sto b\u0142\u0119dnie rozumiane. Czym zatem jest coaching? Autorki por\u00f3wnuj\u0105 go z innymi formami wsparcia, z kt\u00f3rymi cz\u0119sto jest mylony, takimi jak: konsulting, doradztwo, nauczanie czy terapia. Podpowiadaj\u0105:<\/p>\n

\u2022 w jakich sytuacjach jest to odpowiednia metoda wspierania rozwoju, a w jakich inne metody sprawdz\u0105 si\u0119 lepiej;<\/p>\n

\u2022 jak oceni\u0107 kompetencje coacha i na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy jego wyborze;<\/p>\n

\u2022 jakie s\u0105 standardy prowadzenia sesji coachingowej;<\/p>\n

\u2022 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do sesji, aby coaching przyni\u00f3s\u0142 jak najlepsze efekty.<\/p>\n

Odwo\u0142uj\u0105c si\u0119 do wielu przyk\u0142ad\u00f3w z w\u0142asnej praktyki, autorki pokazuj\u0105, dlaczego coaching jest wyj\u0105tkow\u0105 metod\u0105 wspierania rozwoju \u2013 niezwykle inspiruj\u0105c\u0105 i buduj\u0105c\u0105 tego, kto si\u0119 jej poddaje. Przekazuj\u0105 rzeteln\u0105 wiedz\u0119 w spos\u00f3b klarowny, lekki i z ogromnym poczuciem humoru.<\/p>\n

\u201eCzym jest coaching? Opinii na ten temat jest wiele, a ta ksi\u0105\u017cka powsta\u0142a w\u0142a\u015bnie po to, aby\u015b mia\u0142 wreszcie szans\u0119 pozna\u0107 MOC coachingu i wyrobi\u0107 sobie w\u0142asne zdanie. Prawdziwe historie pozwol\u0105 Ci zobaczy\u0107 szersz\u0105 perspektyw\u0119 zdarze\u0144 i w\u0142asnych do\u015bwiadcze\u0144. Przekonaj si\u0119 zatem, jak kolejne kartki otwieraj\u0105 przed Tob\u0105 nowe mo\u017cliwo\u015bci \u2013 prawdopodobnie spojrzysz na swoje \u017cycie jak nigdy dot\u0105d\u201d.<\/p>\n

\u2013 Anna W\u0119grzyn, coach ICC, autorka projekt\u00f3w rozwojowych Zmiany w \u017byciu oraz Biznesowe Ewolucje<\/p>\n

\u201eZnakomita ksi\u0105\u017cka, kt\u00f3ra nie tylko wyja\u015bnia zawi\u0142o\u015bci coachingu. Opr\u00f3cz sporej dawki konkretnych informacji znajdujemy w niej anegdoty i mn\u00f3stwo humoru, dzi\u0119ki kt\u00f3rym odczarowujemy coaching. Czy coaching to krytyka? Jak coachingowo wyrazi\u0107 swoj\u0105 opini\u0119? Kiedy nie mo\u017cesz nazwa\u0107 siebie coachem? Czy coach to osoba, kt\u00f3ra lituje si\u0119 nad lud\u017ami, czy te\u017c rzeczywi\u015bcie wspiera ich w rozwoju? Na te i mn\u00f3stwo innych pyta\u0144 odpowiadaj\u0105 autorki, kt\u00f3re w bardzo ciekawy spos\u00f3b rozprawiaj\u0105 si\u0119 z wieloma mitami, niestety narastaj\u0105cymi wok\u00f3\u0142 tego pot\u0119\u017cnego narz\u0119dzia. W ksi\u0105\u017cce znajdziemy inspiruj\u0105ce do dzia\u0142ania odniesienia do wielu dziedzin \u017cycia (praca, wychowywanie dzieci, rozw\u00f3j osobisty), a tak\u017ce szczeg\u00f3\u0142owe informacje przydatne zar\u00f3wno osobom pracuj\u0105cym w zawodzie coacha, jak i tym, kt\u00f3re doceniaj\u0105 coaching lub s\u0105 go ciekawe\u201d.<\/p>\n

\u2013 Edyta Zaj\u0105c \u2013 psycholog, trener, za\u0142o\u017cycielka portalu PsychologiawPolsce.pl, autorka bloga o psychologii EdytaZajac.pl<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>Dieta w insulinooporno\u015bci<\/strong> \u2013 Magdalena Makarowska, Dominika Musia\u0142owska. \u0141\u00f3d\u017a: Feeria, 2018.<\/p>\n

Druga ksi\u0105\u017cka specjalistki w dziedzinie insulinooporno\u015bci \u2013 Dominiki Musia\u0142owskiej \u2013 napisana we wsp\u00f3\u0142pracy ze znan\u0105 dietetyczk\u0105 Magdalen\u0105 Makarowsk\u0105.<\/p>\n

Vademecum, czyli w skr\u00f3cie wszystko, co musisz wiedzie\u0107 na temat insulinooporno\u015bci.<\/p>\n

Menu na 4 miesi\u0105ce z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami.<\/p>\n

Insulinooporno\u015b\u0107, czyli obni\u017cona wra\u017cliwo\u015b\u0107 organizmu na dzia\u0142anie insuliny, mo\u017ce dotyczy\u0107 ka\u017cdego z nas, niezale\u017cnie od wieku, p\u0142ci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz cz\u0119\u015bciej dotyka os\u00f3b m\u0142odych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, kt\u00f3re budzi wiele w\u0105tpliwo\u015bci nie tylko w\u015br\u00f3d pacjent\u00f3w, lecz tak\u017ce w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w.<\/p>\n

Co do jednego wszyscy s\u0105 zgodni: zdrowy styl \u017cycia jest podstaw\u0105 zar\u00f3wno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporno\u015bci.<\/p>\n

Ogromne znaczenie w zmianie stylu \u017cycia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi gro\u017anie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla os\u00f3b z insulinooporno\u015bci\u0105 wcale nie musi by\u0107 restrykcyjna, nudna i pe\u0142na wyrzecze\u0144. Zapraszamy na ekscytuj\u0105c\u0105 wypraw\u0119 do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w kt\u00f3r\u0105 mo\u017ce si\u0119 wybra\u0107 ca\u0142a rodzina! Stosuj\u0105c si\u0119 do zawartych tu wskaz\u00f3wek dietetycznych i dotycz\u0105cych codziennej aktywno\u015bci fizycznej, poczujesz przyp\u0142yw energii i ch\u0119ci do \u017cycia. W ksi\u0105\u017cce opr\u00f3cz przepis\u00f3w na cztery miesi\u0105ce czeka na Ciebie r\u00f3wnie\u017c niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbi\u00f3r odpowiedzi na pytania, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej zadaj\u0105 osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z t\u0105 chorob\u0105.<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>Komeda: osobiste \u017cycie jazzu<\/strong> \u2013 Magdalena Grzeba\u0142kowska. Krak\u00f3w: Znak, 2018.<\/p>\n

Nowa ksi\u0105\u017cka autorki bestsellera Beksi\u0144scy. Portret podw\u00f3jny<\/em><\/strong><\/p>\n

Cz\u0142owiek tajemnica. List\u00f3w nie pisa\u0142. Dziennik\u00f3w nie prowadzi\u0142. Mruk. Mi\u0142y. U\u015bmiechni\u0119ty. Osobny \u2013 tak o nim m\u00f3wili. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 tego, co wiemy o Krzysztofie Komedzie, pochodzi ze wspomnie\u0144 jego \u017cony. Cz\u0119sto sprzecznych z tym, co pami\u0119taj\u0105 inni. Agnieszka Osiecka pisa\u0142a, \u017ce gdy gra\u0142 na fortepianie, jego d\u0142onie opowiada\u0142y \u201ema\u0142e, kameralne historie o niebie dla dwojga os\u00f3b\u201d. Ale jego \u017cycie tak\u0105 histori\u0105 nie by\u0142o.<\/p>\n

By pozna\u0107 prawd\u0119 o jednym z najwybitniejszych polskich muzyk\u00f3w, kt\u00f3rego ko\u0142ysank\u0119 z Dziecka Rosemary<\/em> nuci\u0142 ca\u0142y \u015bwiat, Magdalena Grzeba\u0142kowska odwiedza mi\u0119dzy innymi pa\u0144stwa skandynawskie, Rosj\u0119 i Stany Zjednoczone. Dociera do ostatniego \u017cyj\u0105cego \u015bwiadka tragicznego upadku ze skarpy sprzed pi\u0119\u0107dziesi\u0119ciu lat i jako pierwsza przedstawia jego wersj\u0119 wydarze\u0144. Odkrywa osobiste \u017cycie polskiego jazzu \u2013 Komedy i \u015brodowiska, w kt\u00f3rym si\u0119 obraca\u0142: od barwnego \u017cycia Piwnicy pod Baranami i narodzin warszawskiego Jazz Jamboree a\u017c po Los Angeles tu\u017c po lecie mi\u0142o\u015bci. Poznaje historie ludzi, kt\u00f3rzy dla muzyki porzucali prac\u0119, dzieci, dostatnie \u017cycie.<\/p>\n

To poruszaj\u0105cy portret pokolenia, dla kt\u00f3rego jazz by\u0142 najpi\u0119kniejsz\u0105 \u2013 i cz\u0119sto jedyn\u0105 \u2013 namiastk\u0105 wolno\u015bci.<\/p>\n

Magdalena Grzeba\u0142kowska<\/strong> jest reporterk\u0105, autork\u0105 bestsellerowych ksi\u0105\u017cek: Ksi\u0105dz Paradoks. Biografia Jana Twardowskiego, Beksi\u0144scy. Portret podw\u00f3jny<\/em> oraz 1945. Wojna i pok\u00f3j<\/em>. Laureatka Nike Czytelnik\u00f3w 2016.<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>Uzale\u017cnienia behawioralne<\/strong> \u2013 Iwona Grzegorzewska, Lidia Cierpia\u0142kowska. Warszawa: Wydaw. Naukowe PWN, 2018.<\/p>\n

Komu z nas nie przysz\u0142a do g\u0142owy my\u015bl, \u017ce za du\u017co pracuje albo za du\u017co wydaje pieni\u0119dzy, za du\u017co czasu sp\u0119dza przed komputerem albo za du\u017co je? Rosn\u0105ce tempo \u017cycia powoduje, \u017ce coraz wi\u0119cej czasu sp\u0119dzamy w pracy, coraz mniej mamy go natomiast na spotkania z przyjaci\u00f3\u0142mi, realizacj\u0119 zainteresowa\u0144 i pog\u0142\u0119bianie rodzinnych wi\u0119zi. Takie warunki kulturowo-spo\u0142eczne sprzyjaj\u0105 kszta\u0142towaniu si\u0119 i utrwala\u00adniu pewnych sposob\u00f3w funkcjonowania, kt\u00f3re aktualnie nazywa si\u0119 uzale\u017cnieniami behawioralnymi (pracoholi\u00adzm, patologiczne uprawianie hazardu, seksoholizm czy uzale\u017cnienie od opalania si\u0119 lub aktywno\u015bci fizycznej).<\/p>\n

Zachowania te stanowi\u0105 cz\u0119sto powa\u017cny pro\u00adblem dla jednostki, \u017ar\u00f3d\u0142o cierpienia dla najbli\u017cszych, s\u0105 tak\u017ce istotnym problemem spo\u0142ecznym, poniewa\u017c wymagaj\u0105 odpowiednich dzia\u0142a\u0144 prewencyj\u00adnych. Sta\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przedmiotem zainteresowania badaczy i terapeut\u00f3w, kt\u00f3rzy pr\u00f3buj\u0105 stworzy\u0107 programy zapobiegaj\u0105ce ich powstaniu oraz programy ich leczenia. Najwa\u017cniejsze pytanie, kt\u00f3re wymaga bardziej jednoznacznej odpo\u00adwiedzi, dotyczy rozr\u00f3\u017cnienia cech i konsekwencji zachowa\u0144, kt\u00f3re nale\u017cy uzna\u0107 za szkodliwe, oraz cech i konsekwencji zachowa\u0144, kt\u00f3re mo\u017cna traktowa\u0107 jako zdrowe i adaptacyjne.<\/p>\n

W publikacji zaprezentowano informacje dotycz\u0105ce naukowych modeli przyczyn uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych oraz opisano podstawy profilaktyki, poradnictwa i psychoterapii dla os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z tym problemem. Osobn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 publikacji po\u015bwi\u0119cono poszczeg\u00f3lnym kategoriom uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych. Opisano problematyczne zachowania zwi\u0105zane z: hazardem, nowymi technologiami, zabiegami modyfikuj\u0105cymi cia\u0142o, jak uprawianie sportu, opalanie si\u0119, poddawanie operacjom plastycznym czy tatuowanie, spo\u017cywaniem wysokokalorycznych pokarm\u00f3w, seksem i pornografi\u0105, zakupami, prac\u0105.<\/p>\n

Ksi\u0105\u017cka Uzale\u017cnienia behawioralne<\/em> jest adresowana do wszystkich zainteresowanych t\u0105 problematyk\u0105, zw\u0142aszcza do tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 bardziej wnikliwie przyjrze\u0107 si\u0119 w\u0142asnym zachowaniom, temu, co ich niepokoi lub zastanawia w sposobie korzystania z internetu, pracowania, robienia zakup\u00f3w czy uprawiania sport\u00f3w. Przede wszystkim jednak kierowana jest do student\u00f3w psychologii, pedagogiki, socjologii klinicznej i nauk o zdrowiu oraz praktyk\u00f3w nie tylko r\u00f3\u017cnych o\u015brodk\u00f3w terapeutycznych i zajmuj\u0105cych si\u0119 szeroko rozumianym zdrowiem psychicznym, lecz tak\u017ce instytucji opieku\u0144czych, wychowawczych i szkolnych. Na jej podstawie mo\u017cna zrewidowa\u0107 mity i przes\u0105dy na temat w\u0142asnego stylu \u017cycia i korzystania z d\u00f3br tak obficie wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie oferowanych\u201d.<\/p>\n

\u2013 Fragment<\/p>\n

<\/h1>\n

\"\"<\/a>\u017byj lepiej, kochaj m\u0105drze<\/strong> : jak uwolni\u0107 si\u0119 od przesz\u0142o\u015bci, cieszy\u0107 si\u0119 tera\u017aniejszo\u015bci\u0105 i tworzy\u0107 idealn\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107 \u2013 Philip Zimbardo, Rosemary K. M. Sword. Warszawa: Wydaw. Naukowe PWN, 2018.<\/p>\n

Wyobra\u017a sobie, \u017ce mo\u017cesz wyzwoli\u0107 si\u0119 od ca\u0142ego z\u0142a, jakie spotka\u0142o ci\u0119 w \u017cyciu. Masz mo\u017cliwo\u015b\u0107 zostawi\u0107 za sob\u0105 toksyczne zwi\u0105zki, tragiczne sytuacje, l\u0119k przed utrat\u0105 partnera i z\u0142amanym sercem czy b\u00f3l fizyczny, psychiczny i emocjonalny? Co robisz?<\/p>\n

Zastan\u00f3w si\u0119, jak by to by\u0142o, poczu\u0107 si\u0119 naprawd\u0119 szcz\u0119\u015bliwym i odnale\u017a\u0107 sens \u017cycia; uwolni\u0107 si\u0119 od destrukcyjnych schemat\u00f3w my\u015blenia i reakcji, kt\u00f3re prowadz\u0105 do negatywnych do\u015bwiadcze\u0144, oraz od toksycznych ludzi i sytuacji, kt\u00f3re ci\u0119 ograniczaj\u0105? Jaka by\u0142aby Twoja reakcja, gdyby okaza\u0142o si\u0119, \u017ce od lat patrzysz w z\u0142ym kierunku – wracasz do przykrych dozna\u0144 z przesz\u0142o\u015bci, zamiast spojrze\u0107 przed siebie, na przysz\u0142o\u015b\u0107 pe\u0142n\u0105 bezkresnej nadziei?<\/p>\n

A co, je\u015bli rozwi\u0105zaniem jest co\u015b tak prostego jak zmiana nastawienia? Mo\u017ce wystarczy u\u015bwiadomi\u0107 sobie, w jaki spos\u00f3b traktujesz czas – jak postrzegasz przesz\u0142o\u015b\u0107, tera\u017aniejszo\u015b\u0107 i przysz\u0142o\u015b\u0107? Czy nie chcesz wywo\u0142a\u0107 pozytywnych zmian w ka\u017cdym aspekcie swojego \u017cycia – pocz\u0105wszy od relacji intymnych i kontakt\u00f3w z rodzin\u0105, wsp\u00f3\u0142pracownikami, kolegami ze szko\u0142y i przyjaci\u00f3\u0142mi? Czy to wszystko mo\u017ce si\u0119 wydarzy\u0107, je\u015bli po prostu zaczniesz inaczej patrze\u0107 na sw\u00f3j \u015bwiat?<\/p>\n

Kluczowe pytanie: czy wiedz\u0105c, jak to zrobi\u0107 i maj\u0105c tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107, skorzystasz z nadarzaj\u0105cej si\u0119 okazji? Je\u015bli odpowiesz twierdz\u0105co, to jeste\u015bmy w domu; masz przed sob\u0105 w\u0142a\u015bciw\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119 i mo\u017cemy bra\u0107 si\u0119 do pracy!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

365 dni \u2013 Blanka Lipi\u0144ska. Warszawa: Edipresse Polska, 2018. Obrzydliwie romantyczna, skrajnie prawdziwa i inspiruj\u0105ca…. Laura wraz ze swoim ch\u0142opakiem Martinem i dw\u00f3jk\u0105 przyjaci\u00f3\u0142, wyje\u017cd\u017caj\u0105 na wakacje na Sycyli\u0119. Drugiego dnia pobytu \u2013 w swoje dwudzieste dziewi\u0105te urodziny, dziewczyna zostaje porwana. Porywaczem okazuje si\u0119 g\u0142owa sycylijskiej rodziny mafijnej, szalenie przystojny, m\u0142ody Don \u2013 Massimo Toricelli. M\u0119\u017cczyzna kilka lat wcze\u015bniej prze\u017cy\u0142 zamach na swoje \u017cycie. Postrzelony kilka razy prawie umar\u0142 \u2013 a kiedy jego serce przesta\u0142o bi\u0107, przed oczami zobaczy\u0142 dziewczyn\u0119, a dok\u0142adnie Laur\u0119 Biel. Gdy przywr\u00f3cono go do \u017cycia, obieca\u0142 sobie, \u017ce odnajdzie kobiet\u0119, kt\u00f3r\u0105 zobaczy\u0142. Massimo daje dziewczynie 365 dni na to, by go pokocha\u0142a i zosta\u0142a z nim. Ojciec chrzestny w po\u0142\u0105czeniu z Pi\u0119\u0107dziesi\u0119cioma twarzami Greya. Bezdro\u017ca – Arne Dahl. Warszawa: Czarna Owca, 2018. By\u0142y detektyw Sam Berger otwiera oczy i nie ma poj\u0119cia, gdzie jest. Otacza go biel, \u015bwiat pozbawiony kszta\u0142t\u00f3w. Towarzyszy mu Molly Blom. Wkr\u00f3tce Berger zaczyna rozumie\u0107, \u017ce oboje uciekaj\u0105 przed wymiarem sprawiedliwo\u015bci, kt\u00f3ry przesta\u0142 by\u0107 sprawiedliwy. W zapieraj\u0105cej dech w piersiach kontynuacji mi\u0119dzynarodowego bestsellera Pustkowia Sam i Molly otrzymuj\u0105 zadanie powi\u0105zane z nieprzyjemn\u0105 spraw\u0105 z przesz\u0142o\u015bci. Morderca ju\u017c dawno zosta\u0142 skazany i osadzony w wi\u0119zieniu, ale czy to naprawd\u0119 on jest sprawc\u0105? Mro\u017c\u0105c\u0105 krew w \u017cy\u0142ach podr\u00f3\u017c przez lodowate serce mroku. To Arne Dahl w szczytowej formie. Kontratyp \u2013 Remigiusz Mr\u00f3z. Pozna\u0144: Czwarta Strona, 2018. W drodze na Annapurn\u0119, jeden z najgro\u017aniejszych szczyt\u00f3w na \u015bwiecie, ginie troje polskich wspinaczy. Ekipy ratunkowe odnajduj\u0105 jedynie przysypane \u015bniegiem, poskr\u0119cane liny, ale nie trafiaj\u0105 na \u017caden inny \u015blad po grupie. Kilka tygodni p\u00f3\u017aniej jedyna cz\u0142onkini wyprawy pojawia si\u0119 na granicy nepalsko-tybeta\u0144skiej, po czym zostaje zatrzymana. Polscy \u015bledczy przewo\u017c\u0105 j\u0105 do kraju, gdzie ma odpowiada\u0107 za zab\u00f3jstwo \u2013 okazuje si\u0119 bowiem, \u017ce aby prze\u017cy\u0107 w g\u00f3rach, doprowadzi\u0142a do \u015bmierci swoich towarzyszy. Co wydarzy\u0142o si\u0119 w drodze na Annapurn\u0119? I sk\u0105d \u015bledczy maj\u0105 dowody obci\u0105\u017caj\u0105ce kobiet\u0119? Opr\u00f3cz znalezienia odpowiedzi na te pytania, Joanna Chy\u0142ka musi zmierzy\u0107 si\u0119 z w\u0142asnymi problemami i gro\u017abami cz\u0142owieka twierdz\u0105cego, \u017ce to on niegdy\u015b zaatakowa\u0142 j\u0105 kwasem\u2026\u200b Pocieszki \u2013 Katarzyna Grochola. Krak\u00f3w: Wydawnictwo Literackie, 2018. Opowie\u015bci z \u017cycia wzi\u0119te i \u017cyciu po\u015bwi\u0119cone \u2013 Pocieszki \u2013 nowa ksi\u0105\u017cka Katarzyny Grocholi! Chcesz mie\u0107 lepszy dzie\u0144? A mo\u017ce miesi\u0105c? A mo\u017ce wystarczy pocieszka na ka\u017cdy tydzie\u0144? Oto pi\u0119\u0107dziesi\u0105t dwie historie, tyle, ile jest tygodni w roku. Z wdzi\u0119kiem, lekko\u015bci\u0105 i humorem Katarzyna Grochola wci\u0105gnie Ci\u0119 w sw\u00f3j \u015bwiat, kt\u00f3ry mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 tak\u017ce Twoim. \u015awiat deszczowych porank\u00f3w, kiedy nie chce si\u0119 podnie\u015b\u0107 z \u0142\u00f3\u017cka, i wieczor\u00f3w przynosz\u0105cych niespodzianki. Niezaplanowanych spotka\u0144, nadziei, dobrych uczynk\u00f3w, ptak\u00f3w za lod\u00f3wk\u0105, pr\u00f3\u015bb niekaralnych i mi\u0142o\u015bci, za kt\u00f3r\u0105 wszyscy t\u0119sknimy. Cho\u0107 niekt\u00f3re z pocieszek autorka traktuje z przymru\u017ceniem oka, a niekt\u00f3re ca\u0142kiem serio, zapewniamy \u2013 wszystkie zdarzy\u0142y si\u0119 naprawd\u0119. Nikt tak jak Katarzyna Grochola nie doda Ci otuchy! Przytulajka \u2013 Krawczyk, Lingas-\u0141oniewska, Kalici\u0144ska, Wilczy\u0144ska, Przyby\u0142ek, So\u0144ska, Lis, Olejnik, Wala, Krasi\u0144ska, Gawrych-Skrzypczak, Mroczkowska. \u00a0Pozna\u0144: Czwarta Strona, 2018. Lubisz si\u0119 przytula\u0107? Autorki najpi\u0119kniejszych powie\u015bci obyczajowych stworzy\u0142y opowiadania pe\u0142ne mi\u0142o\u015bci do domowych pupil\u00f3w. Przygotuj kubek herbaty, ciep\u0142y koc i wtul si\u0119 w nasze rozgrzewaj\u0105ce historie. Przytulajka to trzyna\u015bcie chwytaj\u0105cych za serce opowie\u015bci, w kt\u00f3rych psy, koty i inni czworono\u017cni przyjaciele namieszaj\u0105 w \u017cyciu swoich w\u0142a\u015bcicieli. Zwierzaki pomagaj\u0105 zatrzyma\u0107 si\u0119 w codziennej gonitwie i dostrzec serdeczno\u015b\u0107 innych ludzi. Mo\u017ce mi\u0142o\u015b\u0107 czeka bli\u017cej, ni\u017c my\u015blisz? Ciche mruczenie, mi\u0119kkie futerko, merdaj\u0105cy ogonek i oklapni\u0119te uszko zawsze wywo\u0142uj\u0105 u\u015bmiech na twarzy. Czym jest coaching: prawdy i mity\u2013 Monika Zubrzycka-Nowak, Katarzyna Rybczy\u0144ska, Sylwia Monostori. Sopot: Gda\u0144skie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. Coaching\u201d \u2013 s\u0142owo intryguj\u0105ce, modne, nieco tajemnicze, ale tak\u017ce nadu\u017cywane i cz\u0119sto b\u0142\u0119dnie rozumiane. Czym zatem jest coaching? Autorki por\u00f3wnuj\u0105 go z innymi formami wsparcia, z kt\u00f3rymi cz\u0119sto jest mylony, takimi jak: konsulting, doradztwo, nauczanie czy terapia. Podpowiadaj\u0105: \u2022 w jakich sytuacjach jest to odpowiednia metoda wspierania rozwoju, a w jakich inne metody sprawdz\u0105 si\u0119 lepiej; \u2022 jak oceni\u0107 kompetencje coacha i na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy jego wyborze; \u2022 jakie s\u0105 standardy prowadzenia sesji coachingowej; \u2022 jak przygotowa\u0107 si\u0119 do sesji, aby coaching przyni\u00f3s\u0142 jak najlepsze efekty. Odwo\u0142uj\u0105c si\u0119 do wielu przyk\u0142ad\u00f3w z w\u0142asnej praktyki, autorki pokazuj\u0105, dlaczego coaching jest wyj\u0105tkow\u0105 metod\u0105 wspierania rozwoju \u2013 niezwykle inspiruj\u0105c\u0105 i buduj\u0105c\u0105 tego, kto si\u0119 jej poddaje. Przekazuj\u0105 rzeteln\u0105 wiedz\u0119 w spos\u00f3b klarowny, lekki i z ogromnym poczuciem humoru. \u201eCzym jest coaching? Opinii na ten temat jest wiele, a ta ksi\u0105\u017cka powsta\u0142a w\u0142a\u015bnie po to, aby\u015b mia\u0142 wreszcie szans\u0119 pozna\u0107 MOC coachingu i wyrobi\u0107 sobie w\u0142asne zdanie. Prawdziwe historie pozwol\u0105 Ci zobaczy\u0107 szersz\u0105 perspektyw\u0119 zdarze\u0144 i w\u0142asnych do\u015bwiadcze\u0144. Przekonaj si\u0119 zatem, jak kolejne kartki otwieraj\u0105 przed Tob\u0105 nowe mo\u017cliwo\u015bci \u2013 prawdopodobnie spojrzysz na swoje \u017cycie jak nigdy dot\u0105d\u201d. \u2013 Anna W\u0119grzyn, coach ICC, autorka projekt\u00f3w rozwojowych Zmiany w \u017byciu oraz Biznesowe Ewolucje \u201eZnakomita ksi\u0105\u017cka, kt\u00f3ra nie tylko wyja\u015bnia zawi\u0142o\u015bci coachingu. Opr\u00f3cz sporej dawki konkretnych informacji znajdujemy w niej anegdoty i mn\u00f3stwo humoru, dzi\u0119ki kt\u00f3rym odczarowujemy coaching. Czy coaching to krytyka? Jak coachingowo wyrazi\u0107 swoj\u0105 opini\u0119? Kiedy nie mo\u017cesz nazwa\u0107 siebie coachem? Czy coach to osoba, kt\u00f3ra lituje si\u0119 nad lud\u017ami, czy te\u017c rzeczywi\u015bcie wspiera ich w rozwoju? Na te i mn\u00f3stwo innych pyta\u0144 odpowiadaj\u0105 autorki, kt\u00f3re w bardzo ciekawy spos\u00f3b rozprawiaj\u0105 si\u0119 z wieloma mitami, niestety narastaj\u0105cymi wok\u00f3\u0142 tego pot\u0119\u017cnego narz\u0119dzia. W ksi\u0105\u017cce znajdziemy inspiruj\u0105ce do dzia\u0142ania odniesienia do wielu dziedzin \u017cycia (praca, wychowywanie dzieci, rozw\u00f3j osobisty), a tak\u017ce szczeg\u00f3\u0142owe informacje przydatne zar\u00f3wno osobom pracuj\u0105cym w zawodzie coacha, jak i tym, kt\u00f3re doceniaj\u0105 coaching lub s\u0105 go ciekawe\u201d. \u2013 Edyta Zaj\u0105c \u2013 psycholog, trener, za\u0142o\u017cycielka portalu PsychologiawPolsce.pl, autorka bloga o psychologii EdytaZajac.pl Dieta w insulinooporno\u015bci \u2013 Magdalena Makarowska, Dominika Musia\u0142owska. \u0141\u00f3d\u017a: Feeria, 2018. Druga ksi\u0105\u017cka specjalistki w dziedzinie insulinooporno\u015bci \u2013 Dominiki Musia\u0142owskiej \u2013 napisana we wsp\u00f3\u0142pracy ze znan\u0105 dietetyczk\u0105 Magdalen\u0105 Makarowsk\u0105. Vademecum, czyli w skr\u00f3cie wszystko, co musisz wiedzie\u0107 na temat insulinooporno\u015bci. Menu na 4 miesi\u0105ce z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporno\u015b\u0107, czyli obni\u017cona wra\u017cliwo\u015b\u0107 organizmu na dzia\u0142anie insuliny, mo\u017ce dotyczy\u0107 ka\u017cdego z nas, niezale\u017cnie od wieku, p\u0142ci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz cz\u0119\u015bciej dotyka os\u00f3b m\u0142odych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, kt\u00f3re budzi wiele w\u0105tpliwo\u015bci nie tylko w\u015br\u00f3d pacjent\u00f3w, lecz tak\u017ce w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w. Co do jednego wszyscy s\u0105 zgodni: zdrowy styl \u017cycia jest podstaw\u0105 zar\u00f3wno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporno\u015bci. Ogromne znaczenie w zmianie stylu \u017cycia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi gro\u017anie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla os\u00f3b z insulinooporno\u015bci\u0105 wcale nie musi by\u0107 restrykcyjna, nudna i pe\u0142na wyrzecze\u0144. Zapraszamy na ekscytuj\u0105c\u0105 wypraw\u0119 do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w kt\u00f3r\u0105 mo\u017ce si\u0119 wybra\u0107 ca\u0142a rodzina! Stosuj\u0105c si\u0119 do zawartych tu wskaz\u00f3wek dietetycznych i dotycz\u0105cych codziennej aktywno\u015bci fizycznej, poczujesz przyp\u0142yw energii i ch\u0119ci do \u017cycia. W ksi\u0105\u017cce opr\u00f3cz przepis\u00f3w na cztery miesi\u0105ce czeka na Ciebie r\u00f3wnie\u017c niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbi\u00f3r odpowiedzi na pytania, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej zadaj\u0105 osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z t\u0105 chorob\u0105. Komeda: osobiste \u017cycie jazzu \u2013 Magdalena Grzeba\u0142kowska. Krak\u00f3w: Znak, 2018. Nowa ksi\u0105\u017cka autorki bestsellera Beksi\u0144scy. Portret podw\u00f3jny Cz\u0142owiek tajemnica. List\u00f3w nie pisa\u0142. Dziennik\u00f3w nie prowadzi\u0142. Mruk. Mi\u0142y. U\u015bmiechni\u0119ty. Osobny \u2013 tak o nim m\u00f3wili. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 tego, co wiemy o Krzysztofie Komedzie, pochodzi ze wspomnie\u0144 jego \u017cony. Cz\u0119sto sprzecznych z tym, co pami\u0119taj\u0105 inni. Agnieszka Osiecka pisa\u0142a, \u017ce gdy gra\u0142 na fortepianie, jego d\u0142onie opowiada\u0142y \u201ema\u0142e, kameralne historie o niebie dla dwojga os\u00f3b\u201d. Ale jego \u017cycie tak\u0105 histori\u0105 nie by\u0142o. By pozna\u0107 prawd\u0119 o jednym z najwybitniejszych polskich muzyk\u00f3w, kt\u00f3rego ko\u0142ysank\u0119 z Dziecka Rosemary nuci\u0142 ca\u0142y \u015bwiat, Magdalena Grzeba\u0142kowska odwiedza mi\u0119dzy innymi pa\u0144stwa skandynawskie, Rosj\u0119 i Stany Zjednoczone. Dociera do ostatniego \u017cyj\u0105cego \u015bwiadka tragicznego upadku ze skarpy sprzed pi\u0119\u0107dziesi\u0119ciu lat i jako pierwsza przedstawia jego wersj\u0119 wydarze\u0144. Odkrywa osobiste \u017cycie polskiego jazzu \u2013 Komedy i \u015brodowiska, w kt\u00f3rym si\u0119 obraca\u0142: od barwnego \u017cycia Piwnicy pod Baranami i narodzin warszawskiego Jazz Jamboree a\u017c po Los Angeles tu\u017c po lecie mi\u0142o\u015bci. Poznaje historie ludzi, kt\u00f3rzy dla muzyki porzucali prac\u0119, dzieci, dostatnie \u017cycie. To poruszaj\u0105cy portret pokolenia, dla kt\u00f3rego jazz by\u0142 najpi\u0119kniejsz\u0105 \u2013 i cz\u0119sto jedyn\u0105 \u2013 namiastk\u0105 wolno\u015bci. Magdalena Grzeba\u0142kowska jest reporterk\u0105, autork\u0105 bestsellerowych ksi\u0105\u017cek: Ksi\u0105dz Paradoks. Biografia Jana Twardowskiego, Beksi\u0144scy. Portret podw\u00f3jny oraz 1945. Wojna i pok\u00f3j. Laureatka Nike Czytelnik\u00f3w 2016. Uzale\u017cnienia behawioralne \u2013 Iwona Grzegorzewska, Lidia Cierpia\u0142kowska. Warszawa: Wydaw. Naukowe PWN, 2018. Komu z nas nie przysz\u0142a do g\u0142owy my\u015bl, \u017ce za du\u017co pracuje albo za du\u017co wydaje pieni\u0119dzy, za du\u017co czasu sp\u0119dza przed komputerem albo za du\u017co je? Rosn\u0105ce tempo \u017cycia powoduje, \u017ce coraz wi\u0119cej czasu sp\u0119dzamy w pracy, coraz mniej mamy go natomiast na spotkania z przyjaci\u00f3\u0142mi, realizacj\u0119 zainteresowa\u0144 i pog\u0142\u0119bianie rodzinnych wi\u0119zi. Takie warunki kulturowo-spo\u0142eczne sprzyjaj\u0105 kszta\u0142towaniu si\u0119 i utrwala\u00adniu pewnych sposob\u00f3w funkcjonowania, kt\u00f3re aktualnie nazywa si\u0119 uzale\u017cnieniami behawioralnymi (pracoholi\u00adzm, patologiczne uprawianie hazardu, seksoholizm czy uzale\u017cnienie od opalania si\u0119 lub aktywno\u015bci fizycznej). Zachowania te stanowi\u0105 cz\u0119sto powa\u017cny pro\u00adblem dla jednostki, \u017ar\u00f3d\u0142o cierpienia dla najbli\u017cszych, s\u0105 tak\u017ce istotnym problemem spo\u0142ecznym, poniewa\u017c wymagaj\u0105 odpowiednich dzia\u0142a\u0144 prewencyj\u00adnych. Sta\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przedmiotem zainteresowania badaczy i terapeut\u00f3w, kt\u00f3rzy pr\u00f3buj\u0105 stworzy\u0107 programy zapobiegaj\u0105ce ich powstaniu oraz programy ich leczenia. Najwa\u017cniejsze pytanie, kt\u00f3re wymaga bardziej jednoznacznej odpo\u00adwiedzi, dotyczy rozr\u00f3\u017cnienia cech i konsekwencji zachowa\u0144, kt\u00f3re nale\u017cy uzna\u0107 za szkodliwe, oraz cech i konsekwencji zachowa\u0144, kt\u00f3re mo\u017cna traktowa\u0107 jako zdrowe i adaptacyjne. W publikacji zaprezentowano informacje dotycz\u0105ce naukowych modeli przyczyn uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych oraz opisano podstawy profilaktyki, poradnictwa i psychoterapii dla os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z tym problemem. Osobn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 publikacji po\u015bwi\u0119cono poszczeg\u00f3lnym kategoriom uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych. Opisano problematyczne zachowania zwi\u0105zane z: hazardem, nowymi technologiami, zabiegami modyfikuj\u0105cymi cia\u0142o, jak uprawianie sportu, opalanie si\u0119, poddawanie operacjom plastycznym czy tatuowanie, spo\u017cywaniem wysokokalorycznych pokarm\u00f3w, seksem i pornografi\u0105, zakupami, prac\u0105. Ksi\u0105\u017cka Uzale\u017cnienia behawioralne jest adresowana do wszystkich zainteresowanych t\u0105 problematyk\u0105, zw\u0142aszcza do tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 bardziej wnikliwie przyjrze\u0107 si\u0119 w\u0142asnym zachowaniom, temu, co ich niepokoi lub zastanawia w sposobie korzystania z internetu, pracowania, robienia zakup\u00f3w czy uprawiania sport\u00f3w. Przede wszystkim jednak kierowana jest do student\u00f3w psychologii, pedagogiki, socjologii klinicznej i nauk o zdrowiu oraz praktyk\u00f3w nie tylko r\u00f3\u017cnych o\u015brodk\u00f3w terapeutycznych i zajmuj\u0105cych si\u0119 szeroko rozumianym zdrowiem psychicznym, lecz tak\u017ce instytucji opieku\u0144czych, wychowawczych i szkolnych. Na jej podstawie mo\u017cna zrewidowa\u0107 mity i przes\u0105dy na temat w\u0142asnego stylu \u017cycia i korzystania z d\u00f3br tak obficie wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie oferowanych\u201d. \u2013 Fragment \u017byj lepiej, kochaj m\u0105drze : jak uwolni\u0107 si\u0119 od przesz\u0142o\u015bci, cieszy\u0107 si\u0119 tera\u017aniejszo\u015bci\u0105 i tworzy\u0107 idealn\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107 \u2013 Philip Zimbardo, Rosemary K. M. Sword. Warszawa: Wydaw. Naukowe PWN, 2018. Wyobra\u017a sobie, \u017ce mo\u017cesz wyzwoli\u0107 si\u0119 od ca\u0142ego z\u0142a, jakie spotka\u0142o ci\u0119 w \u017cyciu. Masz mo\u017cliwo\u015b\u0107 zostawi\u0107 za sob\u0105 toksyczne zwi\u0105zki, tragiczne sytuacje, l\u0119k przed utrat\u0105 partnera i z\u0142amanym sercem czy b\u00f3l fizyczny, psychiczny i emocjonalny? Co robisz? Zastan\u00f3w si\u0119, jak by to by\u0142o, poczu\u0107 si\u0119 naprawd\u0119 szcz\u0119\u015bliwym i odnale\u017a\u0107 sens \u017cycia; uwolni\u0107 si\u0119 od destrukcyjnych schemat\u00f3w my\u015blenia i reakcji, kt\u00f3re prowadz\u0105 do negatywnych do\u015bwiadcze\u0144, oraz od toksycznych ludzi i sytuacji, kt\u00f3re ci\u0119 ograniczaj\u0105? Jaka by\u0142aby Twoja reakcja, gdyby okaza\u0142o si\u0119, \u017ce od lat patrzysz w z\u0142ym kierunku – wracasz do przykrych dozna\u0144 z przesz\u0142o\u015bci, zamiast spojrze\u0107 przed siebie, na przysz\u0142o\u015b\u0107 pe\u0142n\u0105 bezkresnej nadziei? A co, je\u015bli rozwi\u0105zaniem jest co\u015b tak prostego jak zmiana nastawienia? Mo\u017ce wystarczy u\u015bwiadomi\u0107 sobie, w jaki spos\u00f3b traktujesz czas – jak postrzegasz przesz\u0142o\u015b\u0107, tera\u017aniejszo\u015b\u0107 i przysz\u0142o\u015b\u0107? Czy nie chcesz wywo\u0142a\u0107 pozytywnych zmian w ka\u017cdym aspekcie swojego \u017cycia – pocz\u0105wszy od relacji intymnych i kontakt\u00f3w z rodzin\u0105, wsp\u00f3\u0142pracownikami, kolegami ze szko\u0142y i przyjaci\u00f3\u0142mi? Czy to wszystko mo\u017ce si\u0119 wydarzy\u0107, je\u015bli po prostu zaczniesz inaczej patrze\u0107 na sw\u00f3j \u015bwiat? Kluczowe pytanie: czy wiedz\u0105c, jak to zrobi\u0107 i maj\u0105c tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107, skorzystasz z nadarzaj\u0105cej si\u0119 okazji? Je\u015bli odpowiesz twierdz\u0105co, to jeste\u015bmy w domu; masz przed sob\u0105 w\u0142a\u015bciw\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119 i mo\u017cemy bra\u0107 si\u0119 do pracy!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-6163","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nowosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6163"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6165,"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6163\/revisions\/6165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pbpkrasnystaw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}